Forest Bathing Guide (Guida di Bagni nel Bosco)

Forest Bathing Guide (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco): Schema di riferimento

Schema D) Professione non regolamentata (schema provvisorio in versione Beta)

Lo schema di riferimento si basa sul modello ‘Ciclo delle Competenze‘ ed è in linea con il ‘Tourism, Arts, Heritage Competence Framework (TAH-CF)’. il TAH-CF è definito in conformità con il Quadro Europeo delle Qualifiche (EQF), la Raccomandazione del Parlamento Europeo e del Consiglio 2009/C 155/02 (ECVET) e lo schema APNR (Attività Professionali Non Regolamentate) adottato dall’UNI per la normazione tecnica delle professioni non regolamentate.”

Lo schema è messo a disposizione di tutti gli stakeholder della filiera turistico culturale al fine di raccogliere commenti e elementi utili a migliorarne i contenuti. Tutte le parti interessate sono invitate a migliorare lo schema inviando i loro contributi a info@aiptoc.it

Definizioni preliminari

Forest Bathing:

La Forest Bathing è un’attività di immersione consapevole nella natura, finalizzata al benessere fisico, mentale ed emotivo attraverso il contatto diretto con l’ambiente forestale.
Derivata dalla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, si basa su un approccio lento, meditativo e mindful che promuove la connessione profonda con la natura mediante l’ascolto sensoriale e la presenza consapevole.
Il “Bagno di Foresta” si caratterizza per la lentezza e l’assenza di finalità sportive, privilegiando l’osservazione, la percezione e l’interiorizzazione degli stimoli naturali.
Può essere realizzata in diversi ecosistemi forestali — montani, costieri, temperati o urbani — e si configura come una forma di turismo esperienziale, rigenerativo e sostenibile.
Favorisce la riduzione dello stress, il miglioramento dell’umore e della concentrazione, la consapevolezza ambientale e l’adozione di comportamenti orientati alla tutela e alla conservazione degli ecosistemi forestali.

Descrizione

PTU13/P15: Forest Bathing Guide (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco) (V Liv. EQF)

La Forest Bathing Guide (Guida Ambientale de Bagni nel Bosco) è una figura professionale specializzata che accompagna individui o piccoli gruppi in “bagni di foresta” immersivi e rigenerativi all’interno di ambienti forestali, utilizzando pratiche di mindfulness, respirazione consapevole, ascolto sensoriale e tecniche di connessione con la natura.

Opera come facilitatore del potere rigenerativo della foresta, creando le condizioni ideali per il rilassamento profondo, la rigenerazione mentale, la riduzione dello stress e l’accrescimento della consapevolezza ambientale.

La guida integra competenze pratiche (camminata lenta, esercizi sensoriali, gestione del gruppo) con sensibilità psicologica e metodo educativo, ponendo al centro l’esperienza olistica del partecipante e la qualità dell’immersione percettiva.
Agisce inoltre come promotore di un turismo sostenibile, contribuendo alla diffusione di una cultura del benessere naturale, della lentezza e del rispetto per gli ecosistemi forestali.

Nota a chiarimento: Differenze tra Forest Bathing Guide, Specialista in Forest Bathing Experience e Guida Interprete di Forest Bathing

Le tre figure professionali operanti nell’ambito del Forest Bathing sono contigue ma non sovrapponibili.
Esse si collocano lungo una progressione di competenze, responsabilità e finalità, che va dalla conduzione dell’esperienza di benessere, alla sua progettazione esperienziale, fino all’integrazione con l’interpretazione del patrimonio naturale e culturale.

Denominazione

Forest Bathing Guide (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco): Figura professionale orientata alla conduzione del “bagno di foresta” e al benessere psicofisico dei partecipanti attraverso pratiche di immersione consapevole nella foresta.
Specialista in Forest Bathing Experience: Figura professionale che, a partire dalle competenze della Forest Bathing Guide, (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco) si specializza nella progettazione, strutturazione e intensificazione dell’esperienza, con particolare attenzione agli aspetti sensoriali ed emotivi.
Guida Interprete di Forest Bathing: Figura tecnico-specialistica che integra la conduzione esperienziale del Forest Bathing con la capacità di interpretare, narrare e valorizzare il patrimonio naturale, paesaggistico e culturale della foresta.

Finalità principali

Forest Bathing Guide (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco): Promuovere il rilassamento, la rigenerazione mentale e la consapevolezza sensoriale, facilitando la connessione con la natura e il benessere olistico dei partecipanti.
Specialista in Forest Bathing Experience: Progettare e condurre esperienze immersive intenzionali e strutturate, massimizzando l’impatto sensoriale ed emotivo del Forest Bathing secondo i principi esperienziali.
Guida Interprete di Forest Bathing: Unire l’esperienza rigenerativa del Forest Bathing alla comprensione ecologica, culturale e simbolica della foresta, educando i partecipanti alla lettura del paesaggio e alla consapevolezza ambientale.

Approccio metodologico

Forest Bathing Guide (Guida Ambientale dei Bagni nel Bosco): Approccio basato su mindfulness, respirazione consapevole, ascolto sensoriale e camminata lenta. L’obiettivo principale è facilitare il sentire la natura attraverso la lentezza, il silenzio e la presenza.
Specialista in Forest Bathing Experience: Approccio esperienziale intenzionale e progettato, fondato sui principi dell’esperienza (coinvolgimento sensoriale ed emotivo). L’obiettivo è intensificare e orchestrare l’esperienza, curandone ritmo, sequenza, profondità e coinvolgimento emotivo.
Guida Interprete di Forest Bathing: Approccio integrato che combina pratiche mindful ed esperienziali con i principi della Heritage Interpretation e dello storytelling naturalistico.
L’obiettivo è accompagnare il partecipante non solo a sentire, ma anche a comprendere la foresta, rivelandone significati, relazioni ecologiche e valori culturali.

Normativa di riferimento

Quadro Europeo delle Qualifiche (European Qualification Framework – EQF)
Raccomandazione 2009/C 155/02 (Sistema europeo di crediti per l’istruzione e la formazione professionale -ECVET)
Legge 4/2013 relative alle professioni non organizzate in ordini e collegi (Italia)

Compiti e attività specifiche

Preparazione e progettazione operativa

- Analizzare e selezionare aree forestali idonee, valutandone tranquillità, biodiversità, accessibilità e sicurezza.
- Definire la sequenza sensoriale dell’esperienza (camminata lenta, pause contemplative, esercizi di grounding, momenti di silenzio).
- Predisporre materiali di supporto (mappe, schede sensoriali, tracce di scrittura consapevole o spunti di riflessione personale).
- Pianificare adattamenti stagionali e varianti per condizioni ambientali differenti.

Accoglienza e centratura del gruppo

- Introdurre la pratica spiegandone finalità, modalità e regole (digital detox, ritmo, silenzio, rispetto del gruppo e della natura).
- Facilitare esercizi di grounding e di respirazione consapevole per favorire la presenza e la connessione corporea.
- Creare un clima di fiducia, ascolto e apertura reciproca all’interno del gruppo.

Conduzione della sessione di Forest Bathing

- Guidare camminate lente e consapevoli nella foresta, modulando ritmo e intensità secondo il contesto e i partecipanti.
- Condurre esercizi esperienziali e sensoriali (earthing/barefooting, ascolto dei suoni naturali, percezione olfattiva, visualizzazioni, meditazioni guidate).
- Introdurre momenti creativi e rituali di connessione (scrittura riflessiva, meditazione con gli alberi, ascolto profondo).
- Gestire i tempi di silenzio, le pause di rilassamento e gli stimoli sensoriali in modo armonico e bilanciato.

Gestione delle dinamiche di gruppo e accompagnamento individuale

- Osservare e riconoscere le esigenze fisiche ed emotive dei partecipanti.
- Offrire supporto empatico e adattare il ritmo o le attività in funzione delle necessità del gruppo.
- Mediare eventuali tensioni e favorire un clima relazionale sereno e cooperativo.

Sicurezza, monitoraggio e adattamento ambientale

- Verificare preventivamente le condizioni meteorologiche, del terreno e del percorso.
- Applicare i protocolli di sicurezza, primo soccorso e gestione delle emergenze.
- Modificare itinerario o durata dell’esperienza in caso di imprevisti o cambiamenti ambientali.

Debriefing e integrazione dell’esperienza

- Facilitare momenti di condivisione e riflessione finale, individuale e di gruppo.
- Stimolare la consapevolezza dei benefici percepiti e la loro integrazione nella vita quotidiana.
- Raccogliere feedback e valutare l’efficacia dell’esperienza per miglioramenti futuri.

Diffusione e promozione della pratica

- Comunicare i benefici del Forest Bathing e sensibilizzare sull’importanza della foresta come spazio di cura e benessere.
- Collaborare con enti, operatori turistici, centri di educazione ambientale e strutture ricettive per ampliare la rete di offerta esperienziale.
- Proporre eventi, workshop e percorsi tematici orientati alla rigenerazione in natura e alla cultura della sostenibilità.

Compiti facoltativi
- CF1:Effettuare in prima persona interventi di primo soccorso in caso di incidenti o malore
- CF2: Interfacciarsi in lingua straniera in funzione del target territoriale di riferimento dei propri clienti
Nota: L’aspetto facoltativo CF1 è legato alla presenza, nel team di accompagnatori dell’escursione, di una figura in possesso delle competenze per effettuare interventi di primo soccorso in caso di incidenti o malore (competenze dimostrate dal possesso del certificato rilasciato a seguito della frequenza di un corso di primo soccorso BLS erogato da enti autorizzati). Nel caso la Guida sia l’unico componente del team di accompagnatori, il compito CF1 diventa obbligatorio.

La competenza del compito CF2 può essere messa a disposizione anche da altri componenti del team di accompagnatori laddove la richiesta dell’utenza lo preveda.

Approfondimento sulla Forest Bathing

Questo tipo di esperienza rappresenta un’esperienza di immersione completa nella natura, finalizzata a promuovere il benessere mentale e fisico attraverso il contatto profondo con l’ambiente forestale. Questa pratica, conosciuta in Giappone come “Shinrin-yoku” (letteralmente “bagno nella foresta”), è caratterizzata da un approccio meditativo e rilassante che si differenzia dalle forme più dinamiche di esplorazione outdoor.

Questo tipo di esperienza, pur essendo meno avventurosa rispetto ad altre forme di esplorazione outdoor, offre profondi benefici fisici e mentali attraverso la calma e la consapevolezza. Questa pratica può essere svolta in qualsiasi tipo di foresta, rendendola accessibile a un’ampia gamma di persone, e rappresenta un ottimo esempio di turismo lento e sostenibile.

Elementi chiave della Forest Bathing

- Connessione con la natura attraverso il rallentamento: L’essenza del Forest Bathing è la lentezza. A differenza di altre forme di escursionismo, non si tratta di coprire lunghe distanze o di raggiungere un obiettivo fisico specifico, ma di immergersi nell’atmosfera della foresta. Camminare lentamente permette di percepire ogni dettaglio: il suono delle foglie, l’odore del terreno umido, la luce che filtra tra gli alberi, il canto degli uccelli.
- Benefici per la salute mentale e fisica: Studi scientifici hanno dimostrato che il Forest Bathing riduce i livelli di stress, migliora l’umore e abbassa la pressione sanguigna. Inoltre, trascorrere del tempo nella foresta favorisce la rigenerazione mentale, migliorando la concentrazione e riducendo i sintomi di ansia e depressione.
- Lentezza come strumento di esplorazione: Sebbene sia un’esperienza meno avventurosa rispetto al trekking o al hiking, il Forest Bathing è comunque una forma di esplorazione naturale. Rallentare il ritmo permette di scoprire aspetti della foresta che altrimenti verrebbero trascurati. Si può osservare la complessità degli ecosistemi forestali, dall’interazione tra piante e animali alla biodiversità dei piccoli organismi che popolano il sottobosco.

Pratica meditativa e mindful

- Approccio meditativo: Il Forest Bathing è profondamente legato alle pratiche di mindfulness e meditazione. Durante l’esperienza, i partecipanti sono incoraggiati a concentrarsi sul momento presente, lasciando da parte distrazioni come telefoni o pensieri stressanti. Questo approccio meditativo aiuta a calmare la mente e a sviluppare una connessione più profonda con l’ambiente naturale.
- Pratica di ascolto profondo: L’immersione sensoriale non riguarda solo la vista, ma coinvolge anche l’ascolto profondo. Il silenzio della foresta, interrotto solo dai suoni naturali, invita i partecipanti a concentrarsi su ciò che li circonda. Questo può aiutare a migliorare l’autoconsapevolezza e a sviluppare una maggiore empatia verso l’ambiente naturale.

Criteri di Valutazione del profilo

Per l’attestazione del possesso dei requisiti di competenze, abilità e conoscenze relativi alla professione si propone di tenere in considerazione metodologie che tengono conto dei seguenti aspetti in modo non mutuamente esclusivi, vale a dire eventualmente in combinazione tra di loro:

Titoli di studio rilasciati in ambito accademico (Apprendimento Formale)
Formazione Specifica (Apprendimento Non Formale)
Esperienza lavorativa o professionale (Apprendimento Informale)

Requisiti di accesso alla figura professionale

Aver frequentato percorsi formativi specifici per la figura professionale in oggetto organizzati/riconosciuti da Università, Istituti di Alta Formazione Artistica, Musicale e Coreutica (AFAM), Regioni o da Associazioni di professionisti istituiti ai sensi della legge 4/2013 e riconosciuti dal Ministero delle Imprese e del Made in Italy (ex MISE)

Oppure

Almeno tre anni di comprovata esperienza professionale nella qualità di Guida di Forest Bathing

Oppure

Essere inseriti in Registri di Associazioni di Professionisti costituiti ai sensi di una normativa nazionale riconosciuta, purché riferenti alla figura professionale. In Italia il requisito è soddisfatto se il professionista è inserito in un Registro tenuto da Associazioni di Professionisti costituiti ai sensi della legge 4/2013 e riconosciuti dal Ministero delle Imprese e del Made in Italy (ex MISE) e ha ottenuto Attestazione di Qualità e Qualificazione Professionale ai sensi della legge 4/2013

Abilità, Conoscenze e Autonomia e Responsabilità (Competenze)

Nota: Le competenze necessarie per una professione, che includono abilità e conoscenze, costituiscono un insieme dinamico. Queste possono variare a seconda di contesti operativi specifici e sono soggette a cambiamenti nel tempo dovuti a fattori come l’evoluzione tecnologica o altri sviluppi settoriali. Pertanto, gli esempi di abilità e conoscenze qui presentati sono da considerarsi puramente indicativi e non esaustivi, e saranno sottoposti a costanti revisioni e aggiornamenti.

Abilità (Skills)

Condurre in sicurezza sessioni di Forest Bathing, adattando percorsi e attività alle caratteristiche del gruppo e dell’ambiente.
Guidare esercizi di mindfulness, respirazione e percezione sensoriale, mantenendo equilibrio e armonia nel gruppo.
Gestire la comunicazione empatica, incoraggiare la partecipazione e favorire un clima di fiducia.
Facilitare processi di gruppo, sviluppando collaborazione, introspezione e riflessione condivisa.
Riconoscere e interpretare elementi del paesaggio forestale, integrando percezioni sensoriali con conoscenze naturalistiche.
Introdurre nozioni di ecologia, biodiversità e sostenibilità ambientale in modo semplice e coerente con l’esperienza.
Conoscere e valorizzare gli aspetti botanici, zoologici e antropologici del territorio.
Integrare pratiche di mindfulness e tecniche di consapevolezza nella conduzione delle esperienze immersive.
Gestire rischi, emergenze e imprevisti in ambiente outdoor, applicando protocolli di sicurezza e primo soccorso.
Comunicare con autenticità e chiarezza, favorendo la connessione tra i partecipanti e l’ambiente naturale.

Conoscenze (Knowledge)

Principi e metodologie del Forest Bathing e dello Shinrin-yoku.
Fondamenti di mindfulness, respirazione consapevole e tecniche di rilassamento.
Basi di psicologia del benessere, ecopsicologia, psicologia relazionale ed emozionale .
Tecniche di comunicazione empatica, ascolto attivo e facilitazione di gruppo.
Ecologia forestale, elementi di botanica, zoologia e dinamiche ecosistemiche.
Educazione ambientale e principi di turismo sostenibile e rigenerativo.
Nozioni di geografia antropica e di relazione tra uomo e territorio.
Elementi di interpretazione ambientale applicati alla narrazione esperienziale.
Tecniche di conduzione di gruppi in ambiente naturale.
Normativa sulla sicurezza in ambiente outdoor e protocolli di primo soccorso.